经常熬夜对身体有害吗,要注意什么

健康咨询描述： 由于工作需要,经常我经常需要熬夜,我现在虽然年轻,身体也没感觉什么异样,但是我从一些书上看到说熬夜对身体是非常有害的,但是我是没办法的,工作要求,请问医生有什么好的保健药能够对身体有好处的吗,特别是对于我这样的情况的,望推荐

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张前进 北京大学第一医院   主任医师 擅长: 中医药治疗呼吸系统疾病，高血压，熬夜糖尿病，对身免疫疾病，害注 微信扫一扫，经常随时问医生 2022-12-22 18:38:09 我要投诉

      你好，熬夜这个经常熬夜对身体肯定是对身有伤害的，因为人体的害注各个脏器晚上需要休息，你没有休息，经常就会导致各个器官过早的熬夜衰老，这个是对身没有很好的保健品，主要你还是自己调整作息时间，尽量不要熬夜，平时可以多吃点补的食物，比如红枣，桂圆，炖老母鸡。
      

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